Co pro vás děláme
Nabízíme individuální lekce, zdravotně funkční osobní trénink a skupinové lekce — otevřené, uzavřené i jako kurzy.
Cvičení, které je zaměřené na individuální potřeby jedince pro odstranění bolestí pohybového aparátu, zlepšení držení těla, odstranění svalových dysbalancí, zlepšení fyzické kondice, formování postavy a také pro zlepšení psychické pohody.
Reformer, Springboard, Cadillac, Wunda Chair. Cvičení na strojích, které se využívají k efektivnímu posílení a protažení svalů. Stroje jsou vybaveny pružinami, což umožňuje větší variabilitu cvičení a možnost přizpůsobit zátěž a intenzitu tréninku podle vašich potřeb. Cvičení vede certifikovaná lektorka, provádí nastavení stroje, dopomoc a korekce cviků.
Pro ty, kdo chtějí pracovat na konkrétní problémové partii nebo odstranit špatné pohybové návyky — hallux valgus, bolesti krční páteře, ramene, bederní oblasti, kyčlí nebo kolen, bolestivá menstruace, inkontinence. Lekce je sestavena přímo pro vás. Na první hodině provedeme diagnostiku a domluvíme se na pravidelných trénincích nebo na cvičení doma.
Rehabilitační cvičení pod dohledem a s dopomocí fyzioterapeuta jsou nepostradatelnou součástí péče o pohybový aparát a celkové zdraví těla. Bez ohledu na věk či fyzickou kondici mohou být pro každého prospěšná. S pomocí správného cvičebního plánu a vybavení můžete dosáhnout silnějšího a zdravějšího těla.
Masáž je neocenitelným pomocníkem v dnešní hektické době. Uspěchané tempo a stres způsobují ztuhlost těla a pohybového aparátu a jsou příčinou bolestí zad a hlavy, nervozity i nespavosti. Masáž přirozenou cestou řeší příčinu těchto potíží — zklidní tělo i mysl, uleví od chronických bolestí zad, odstraňuje únavu a snižuje napětí.
Skupinové lekce probíhají v malé skupině, takže lektor stihne kontrolovat provedení cviků a individuálně korigovat každého klienta. Cvičíme na podložce s využitím pomůcek, tempo i náročnost přizpůsobujeme složení skupiny. Místo na lekci si rezervujte online nebo telefonicky, s sebou stačí pohodlné oblečení, pití a ručník.
Rezervace individuálních lekcí na telefonu 608 977 033 nebo e-mailem. Skupinové lekce rezervujte online.
